Melek Diyet Spor

HAFTA İÇİ         : 10:00-20:00

CUMARTESİ  : 10:00-15:00 

PAZAR                : KAPALI

    ÜCRETSİZ VÜCUT ANALİZİ VE İLK GÖRÜŞME İÇİN BİZE ULAŞABİLİRSİNİZ.

DİYET VE SPORUN sağlıklı yaşamın ayrılmaz parçası olduğunu hepimiz biliyoruz.

Gelişen teknoloji ve yaşam koşulları ile hareketsiz, stresli ve mutsuz bir yaşam sürüyoruz. Gerek iş stresi ve zaman yetersizliği gerek teknolojinin hayatımıza getirdiği bazı kolaylıklar ile tembel ve sedanter(hareketsiz) olmak kaçınılmaz oluyor. Ancak bunu değiştirmek ve sağlıklı yaşam için bir adım atmak sizin elinizde. Yaşam koşullarınıza , ilgi alanlarınıza ve sağlık durumunuza uygun sporu seçerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Peki spor yaşam kalitemizi nasıl artırır?

-Beden ağırlığı denetimi sağlar.

-Doğru ve yeterli miktarda solunum yapabilme yetisini güçlendirir.

-Vücut toksinlerinden arınmayı sağlar.

-Daha genç ve sağlıklı bir görünüm sağlar.

-Kasları güçlendirir, erken yaşlanmayı önler.

-Ruhsal açıdan iyilik sağlar.

Melek Diyet Spor’da ; Bireysel fitness programları, grup egzersizleri (Yoga, pilates, zumba, tae bo) antrenörlerimiz eşliğinde yapılmaktadır. Kurucumuz Uzm Dyt Duygu Karlık aynı zamanda 2. Kademe antrenördür ve onun kontrolünde spor hizmeti verilir.

Spor ve doğru beslenme ancak birlikte uygulandığında istenilen sonuç elde edilebilir.

Yeterli ve dengeli beslenmenin önemini her danışanımıza anlatmak için çabalıyoruz.

Yalnız spor hizmetinden yararlanan danışanlarımızın da besin tüketim kayıtları diyetisyenimiz tarafından incelenip uygun yönlendirmeler yapılmaktadır.

Diyet yapmak zayıflamak için bir süreç değil doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaktır…

Diyet kelimesi Antik Yunanca’da yaşam tarzını ifade etmekteydi. Ancak günümüzde birtakım yanlış anlamlarda kullanılıyor. Diyet denildiğinde insanların zihninde yasaklar, kısıtlamalar ve zayıflamak için uygulanması gereken zor diyet listeleri canlanıyor. Diyet, kişinin beslenme alışkanlıklarını ifade eden bir tanımdır. Diyeti yaşamımızı sürdürmek için yemek yediğimiz her an uyguluyoruz. Ancak gerek çocukluk döneminden itibaren gerekse değişen yaşam koşullarına bağlı olarak kazanılan bazı yanlış beslenme alışkanlıkları obezite, diyabet, hipertansiyon vb. gibi kronik sağlık problemlerine yol açıyor.

Bu sorunların önlenmesinde, tedavisinde ve tedavi sonrası korunmada doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak çok önemlidir. Doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, uygun tıbbi beslenme tedavisinin planlanması ve kişiye uygun diyet programları oluşturulmasında diyetisyen(beslenme uzmanı) yetkili sağlık personelidir. Melek Diyet Spor olarak Uzm. Dyt’imiz Duygu Karlık ile yanınızdayız.

İlk görüşme ve vücut analizi ücretsiz yapılmaktadır.

Beslenme-Diyet Danışmanlığı

Spor

Beslenme Diyet Danışmanlığı + Spor

HİZMETLERİMİZDEN FAYDALANABİLİRSİNİZ.

Detaylı bilgi için lütfen arayınız  veya salonumuzu ziyaret edebilirsiniz.
İletişim: 0312 322 5 322