Diyetisyen Enes Baykal

Enes beyden bende online diyet hizmeti alıyorum. Ayrıntılı şekilde seanslarımı yapıyor ve çok ilgili. Beni kontrol eden farklı bir diyetisyenin de olması gün içinde hiç bir sorumun yada sorunumun kalmamasını sağlıyor. Şuan gittiğim diyetisyenler arasında belirgin iyi hizmeti belli ediyorlar. Teşekkürler

Kendisiyle ön görüşme yaptıktan sonra ilgi alakası ve bilgisinden memnun kaldım.Enes Bey'in özel bir tartısı var.Vücut analizimi,yağ ve kas oranımı analiz etti.Kan tahlil sonuçlarımda kolestrolüm yüksek olduğu için doktor hap önermişti ve ilaç tedavisine başlayacaktım.İlaç tedavisinden ziyade önce bir diyet programına girmek istedim.Enes Bey tahlil sonuçlarıma bakarak, doktordan da tavsiye alarak kendisi bir diyet programı uyguladı. Bununla beraber spor önerdi.Yaptığım kardiyo egzersizlerinin yanında uyguladığı diyetin sonucunda kolestrol seviyem baya altlara düştü.En son tahlilimde de kolestrol çıkmadı.Doktorum da normal seviyelerde olduğunu söyledi. Ben çok memnun kaldım kendisinden.Enes Bey ile görüşmeden önce 95 kilo civarlarındaydım.5 ay içerisinde şu an 76 kilo civarındayım.Ben kilodan ziyade sağlık açısından geldim ama sağlıklı beslendiğim için kilomda da farklılıklar oldu.Ana öğünlerimin arasında ara öğünlerle protein kaynaklı,bakliyat tarzı besinlerle destekledik.Yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmam gerektiğini Enes Bey söyledi.Enes Bey idmanla birlikte belli bir kardiyo programı önerdi bana.Bu çerçevede gittiğim spor salonunda antrenörüm de eğitimlerde Enes Bey'in verdiği antrenmanların takip edince bu şekilde güzel bir sonuç aldım.Enes Bey genç ama bilgisi gayet iyi seviyede.Aradığımda ulaşmam,iletişim bağımızı hiç koparmamamız,kafama bir şey takıldığında telefonla her şekilde ulaşarak cevap alabilmem,bununla beraber sağlık yönünden de diyeti sürekli kontrol edip güncellemesi, her ay ona göre belli programlar üzerinden standart programların dışına çıkıp kişisel diyetler yazması;bünyeme,sağlığıma ve sporuma uygun diyetler hazırlaması benim için çok faydalı oldu.Şu an için desteği yeterli olduğu için devam etmiyoruz ama eğer yine aynı sıkıntıları yaşarsam tekrar kendisiyle devam etmeyi düşünüyorum.

Enes bey bilgisi ve tecrübesiyle ön plana çıkıyor. Bunu seaslarda çok net bir şekilde görebiliyorsuz. Yaklaşık 9 hafta olan sürecimiz aralıksız şekilde kilo vererek tamamlandı. Teşekkür ederim.

Diyet yapıp yapmama konusunda çok kararsızdım. Meğer bilmediğim ne çok şey varmış. Enes bey her şeyin sebebini anlatarak Ve bana uygun şekilde yemek düzenimi ayarladığı için, sürekli porsiyonlarımı kontrol ettiği için Hiç zorluk yaşamadım hiç acıkmadan çok güzel kilolar verdim (68 den 56 ya 3 ayda) sonrasında fark ettim ki ben diyet yapmamışım yaşam tarzımı değiştirmişim farkında olmadan. önceden sürekli yediğim sağlıksız yiyecekleri çok az yesem bile yetiyor istek duymuyorum diyebilirim bu da gelecek hayatımda kilo almamı engelleyeceğinden eminim çünkü danışmayı bırakalı 2 ay olmasına rağmen asla kilo almadım her şey için Enes bey ve ekibine çok teşekkür ederim

Enes beye polikistik over kaynaklı kilo problemim sebebiyle ulaştım. Yaklaşık olarak iki aydır hem düzenli bir şekilde kilo veriyorum hem de hastalığıma dair semptomlarım ciddi şekilde azaldı. Enes beyle bu süreci yürütürken neyi yiyip neyi yememem gerektiğini öğrenmemin yanı sıra neyi neden yemem gerektiğini ya da bir besinin vücudumda nasıl reaksiyonlara sebep olduğunu da öğrendim. Kısacası doğru beslenmenin ne demek olduğunu her hafta daha iyi öğreniyorum. İnanılmaz motive edici ve sonuç odaklı biri. Bir diyetisyenden beklenin fazlasını sunuyor. Kesinlikle hiç düşünmeden tercih edebilirsiniz.

Crosfite başladığımdan itibaren Yaklaşık 3. ayımızı beraber geçirdiğimiz Enes Beyle şu ana kadar herhangi bir sorun yaşamadım. Kendimi bu süreç içerisinde güçsüz ya da aç hissettiğim de hiç olmadı. Rahatlıkla uygulayabildiğim bir diyet program dahilinde ilerliyorum bana özel olması gayet memnun ediyor. Sayesinde bu süre zarfında 9,5 kadar kilo da verdim.İstediğim zaman soru sorabiliyor ve bu sorulara her zaman cevaplar alabiliyorum. Bu sürecin sağlığıma da olumlu etki ettiğini düşünüyorum çünkü diyet içerisinde verdiği besin programları bende gayet olumlu etkiler yarattı diyebilirim. Kan şekerimin dengelendigini her sabah mutlu uyanmışımdan anlayabiliyorum.

Abimin düğünü için başvurmuştum toplam 49 günde imkansız bir şekilde 12 kilo verdim ve hiç kas kaybım oluşmadı ekibi ve diyetisyen Enes beye tekrardan cok teşekkür ederim Herkese yüreklilikle tavsiye ederim.. Sağlıklı günler

Enes beyle bir yıldır çalışıyoruz. Çok güzel ilerleyen bir sürecimiz var. Bu süreçte toplam 35 kilo bandında verdim.kontrol sürecine verdiği önemle belirli aralıklarla çağırıp verdiğim kiloyu sabit tutmama yardımcı oluyor.kesinlikle tavsiye ederim.