Diyetisyen Bilge Olcay Dal

Sağlıklı yaşam hiç bu kadar keyif verici olmamıştı. Profesyonelliği, güleryüzü ve daima pozitif tutumu, bitmek bilmeyen sorularıma ve pazarlıklarıma rağmen anlayışlı tavırları ve birbirinden lezzetli, sağlıklı, farklı ve düşük kalorili tarifleri sayesinde benim gibi 'asla diyet yapamam, sürekli bir şeyler yemeden duramam' inadına sahip birine diyeti, daha da önemlisi sağlıklı beslenmeyi yaşamımın bir parçası haline getirtti. Kaybettiğim kilolar ve kazandığım sağlıklı yaşam anlayışı da cabası. Bir an bile düşünmeden kendinizi Bilge'ciğimin sağlık dolu kollarına teslim edin, sizi sağlıklı besinlerle dolu listesiyle bekliyor olacak. Pişman olmayacaksınız.

Şuann kayısı çayımı içerken canim doktorum icin tavsiye yazmak cok keyifli... ben 30 yaşındayım ve kendimi bildim bileli fazla kiloluyum ama baya fazlaaaa 5 -10 dgl tam 60 kilo fazlayim. Yillarca farkli diyetisyenlere gittim sonuc 1 ayin sonunda husran. Taki 2 ay öncesine kadar. Canim diyetisyenim bilge ile tanışınca yasam tarzim degisti. Her soruma verdiği profesyonel cevap neyi neden nicin yapiyoruz tek tek aciklamasi bana oyle bi guven verdi ki iste bu dedim.cok ilginctir ki kaçamak bile yapsam o hafta bi sekilde 400 gramda olsa vermis oluyorum. Diyet listesi bi kalıp degil. Kisiye ozel ve inaniilllmmmaaaazzzz doyurucu. Ve en önemlisi WhatsApp tan iletisim halindeyiz her animda full destekçim.. yeniden nefes aldiran hayatimi hafif ve eglenceli hale getiren canim doktorum teşekkür ederim.

Kilo almakta zorlanıyordum kendimi bildim bileli 44 üzerine çıkamamıştım. İlk başladığımda yüzüm gözüm şişer mi, vücudum yağlanır mı diye korkularım vardı ama canım diyetisyenim tatlı diliyle, motive edici mobbingleriyle korkulacak hiçbirsey olmadığını gösterdi. 5 kiloya yakın kilo aldım, bu yolda hiç pes etmeyen, ettiğimde tamam sütlü çikolata ye bugün diyen diyetisyenime sonsuz teşekkürler...

Bilge Hanım işinde çok başarılı ve çok iyidir, her konuda yardımcı olup sağlığınız için elinden geleni yapar. Sadece sizi zayıflatmakla kalmayıp sağlıklı beslenmenizi sağlar, sizi sağlığınıza kavuşturur. Güler yüzüyle bütün içtenlik ve samimiyetiyle size yardımcı olur.Diyetisyenim Bilge Hanım tanıdığım doktorlar arasında en iyisi. Sadece tedavi zayıflama konusunda değil aynı zamanda psikolojik olarak da destek olan bir doktor. Sıcacık gülümsemesi, bana kendimi iyi hissettiren sözleri gözlerindeki o samimi bakışları onun ne kadar iyi bir doktor ve cana yakın bir insan olduğunu gösteriyor. Kendisine bu yakın ilgisinden ve sıcaklığından dolayı teşekkür ederim, iyi ki sizi tanımışım

Kilolariyla başı dertte olan herkese Diyetisyen Bilge Olcay Dal 'ı tavsiye ediyorum. Kişiye özel olarak yaptığı beslenme listesi, yasakcı ve sıkıcı diyet listelerinden çok farklı. Diyet süresince aç kalmadan kendimi kısıtlanmıs hissetmeden birbirinden leziz tariflerle 10 haftada 9.5 kilo verdim. Uzun süredir hayal edipte ulasamadigim kiloya Diyetisyen Bilge Hanım sayesinde ulaştım. Tüm samimiyetimle, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum. Kendisine çok teşekkür ederim.

Eşim ve ben ilk defa bu kadar kapsamlı ve kalıcı olduğunu düşündüğümüz diyet hayatımıza başladık. Tartıda gördüğümüz eksilerin hayatımızı bu derece etkileyebileceğini tahmin edemezdik. Bu değişim yolculuğumuzda her daim güler yüzüyle bize destek çıkan biricik diyetisyenimize sevgiler. İnsanın kendi vücudu ile barışmasını öğrenmesi gerekiyormuş. Bu yoldaki en iyi öğretmeni bulduğumuz için de çok şanslıyız.

Arkadaşlar, defalarca yanlış yöntemlerle kilo vermeye çalışmış ve sonucunda da fazlasıyla geri almış biri olarak şunu söylemeliyim ki gerçekten sağlıklı bir biçimde kilo vermek ve yaşam kalitenizi yükseltmek istiyorsanız Bilge hocamı kesinlikle tavsiye ediyorum. Zorlayıcı ve tamamen yasaklarla dolu diyet listeleri yerine size özel listeler hazırladığı için kesinlikle aç kalmıyorsunuz ve beslenmeniz düzene girdiği için sıkılmadan devam edebiliyorsunuz. Aklınıza takılan her konuyu doğru ve mantıklı bir biçimde açıkladığı için kafanızda soru işareti kalmıyor. Şu an kendisiyle 8. Ayımızı bitirdik, toplamda 14 kilo verdim ve sayesinde büyük bi kısmını yağ olarak verdiğim için gözle görünür biçimde inceldim. Şu an aynaya baktığımda gerçekten kendimi mutlu hissediyorum.Teşekkürler Bilge hocam?????

Kilo verme sadece beslenme olarak degil , psikolojik olarak da günümüz de çok büyük bir sorun haline gelmiştir.Diyetisyen denildiği zaman da hepimiz 'in belki de ilk aklına gelen aç kalma ve saatlerce ağır spor yapmaktır.Fakat istediğimiz , güler yüzlü, bize doğru ve aç kalmadan beslenmeyi öğretebilecek , düzenli egzersizi yoğun iş tempomuza rağmen nasıl hayatımıza adapte edebileceğimizi anlatan ,bizi bu konuda cesaretlendirecek ve bu yolda bize eşlik edebilecek bir diyetisyen ve beslenme uzmanı bulamamaktan çekiniriz çoğu zaman.Bilge hanım işte bu konuda tamda aradığımız kişi.Odasına ilk girdiğiniz andan itibaren, bize olan yaklaşımından enerjisini hissedebilir ve ondan o pozitif enerjiyi alabilirsiniz.Her hafta ölçümlerde sizinle ilgilenen ve mesaj atıp aradığınızda bile yoğun iş temposuna rağmen size dönüş yapan bir doktor. 4. Ayımı tamamladım ve 29 kilo verdim saglıklı bir şekilde . İnanılmaz incelmelerim oldu.Sizlere tavsiyem verdiği programa uyun ve Bilge hanım gibi bir diyetisyeniniz varsa bu yola çıkmaktan asla korkmayın.Çünkü güzel enerjisi ve mesleğine olan saygısı ile hayal ettiğiniz sağlıklı yaşama kavuşmanız için elinden geleni yapıyor her zaman.